西荻窪で根本改善の整体サロンをお探しでしたら

筋肉整体の基本的な流れをご紹介します。

筋肉を触診しながら痛みを感じる部位や動き、痛みの感じ方などからどの筋肉が原因となり影響を与えているかを特定します。

次に身体を守ろうとする異常信号を解除するため、筋肉が本来の柔らかい状態に戻る姿勢や圧で調整し、負担のかからない状態で

約90秒維持します。その後、身体に力が入らないように元の状態に戻します。再び筋肉を触診し痛みの感じ方を確認して筋肉の拘縮が

解除されたか変化を確認します。この一連の動作を、原因となっている筋肉に繰り返し行っていきます。

よくある「無理に可動域を広げる」「バキバキ、ポキポキ」「整体は痛くて怖い」というイメージとは違い

「身体を調和し優しく筋肉にアプローチする」施術方法です。

筋肉に触れ適度な圧、動かすことで血流の流れを促進、身体の中にある酸素、栄養素を巡らせる事で細胞の活性化を促します。

硬くなった筋肉は「太く」なることで血流を阻害し筋肉を動かす際や、緩めるために必要なエネルギーの供給が滞ってしまいます。

血管内では酸素不足が起き「ブラジキニン」という痛みを感じる物質が発生します。筋肉の拘縮が解除されていくと、

「硬く太く短い」状態の筋肉が正常な状態に戻ります。すると毛細血管の圧迫が低減し血流が改善します。

人によっては施術中に眠たくなる場合がありますが、これは血行が促進され、副交感神経が優位になるからです。

血流の改善により酸欠状態が緩和され痛み物質の分泌が止まり、痛みがなくなると同時に、関節への負担が軽減され可動域も

改善していきます。硬くなった筋肉は伸縮性も無くなるため関節の可動域に制限が生じて痛みが出る、脱力できない、

逆に力が入りにくいなどの症状を感じます。「筋肉・骨・血流・リンパ・神経」と全体の繋がり、流れにアプローチできます。

栄養不足による筋肉や骨への影響、運動不足による血流障害だけでなく、過度なストレッチなどによる筋繊維へ負担、

スポーツや日常生活で、個人が持つ可動域を超えたり、負荷が大きすぎることで筋肉の硬さは蓄積していきます。

筋肉整体では筋肉が原因の血流障害、可動域制限にアプローチをかけ筋肉を元の状態に戻すことで痛みの改善、再発予防、

パフォーマンスアップ、筋肉を元のハリ、弾力がある状態に戻していきます。