【受付】10:00~22:00（不定休）
寒いと身体が丸まりがち。
首、肩、腰に負担がかかってしまいます。
鼻から息を吸って口から吐く。
呼吸筋を使うと猫背も改善します。
呼吸が浅い人は胸から腹部の筋肉が硬い可能性があります。
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筋肉整体サロンつきひ西荻窪
西荻窪駅南口より徒歩3分
営業時間
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水中毒 水は摂りすぎることで細胞が溺れ吸収しにくくなってしまう。 植物でも水をあげすぎることで根腐れを起こす。 人も同じで、ある程度乾いた状態の方が吸収率が良い。 以前はレース前だけコントレックスを飲んでいたが、飲んでいると調子がいいので最近は毎日飲むようにしている。...
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Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実 様々なリカバリー手法についてアスリートである著者が実際に試しつつ、科学的に検証していく本書。 この中で面白かったのは「オーバートレーニング症候群」について。 いまだにはっきりとした原因は不明とされていて、症状の名...
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