西荻窪で根本改善の整体サロンをお探しでしたら
【受付】10:00~22:00(不定休)
腰痛の原因・解決法
大腰筋、大腿直筋、腸骨筋を中心に施術を進めていきます。多くの方の腰痛の症状としては、腰を後ろに反らすのが辛い。という方が多いのではないでしょうか。これは身体の前側についている筋肉が硬くなることで、伸びなくなっているためです。硬くなった筋肉は伸ばそうとすると、反対に後の筋肉が弛緩しようとして縮みます。その際に血流障害が起きるため腰側に痛みが出ます。普通は痛みの出ている箇所が原因かと思い、腰など後ろ側をメインに施術していきますが、一時的に痛みが楽になったとしても根本の原因である前側の筋肉が改善しないと、痛みの再発が起こります。施術の中で症状によっては後ろ側を施術せずに前側だけの施術で改善することもあります。後ろ側にも炎症や硬さは残っていることも多いので症状を見ながら、両面進捗していくことで改善まで可能です。どちらに倒しても痛みが出る方もいますが、腰を曲げると痛みが出る方に対しては腰方形筋、起立筋、臀筋、ハムストリングから脹脛など後ろ側の筋肉をメインに施術していきます。後ろ側の筋肉が伸びるようになることで背中から腰を丸めた際に綺麗な曲線が出てくるようになります。もちろん腰の根本の原因は大腰筋であることが多く、大腰筋が上手に縮まないために腰に痛みが出ていることもありますので、この際も両面進捗していくと改善まで早く進捗できると考えます。
腰痛の原因となる筋肉
腸腰筋(大腰筋、小腰筋、腸骨筋)お腹の奥にある筋肉で股関節を跨いで上半身と下半身を繋ぐ筋肉です。腰を反らす動作では、前側にある大腰筋が伸ばされますが、この時に大腰筋が硬く縮こまっていると伸びることができずに腰側に痛みが出ます。身体の中心にある筋肉でもあり、二足歩行の人間にとっては日常生活でどうしても負担のかかりやす箇所でもあります。腰痛始め、多くの症状の根本の原因となる筋肉でもあります。
※その他の施術する筋肉:大体直筋、中臀筋、起立筋、腰方形筋など
その手術は本当に必要ですか?
手術の前に一度ご相談ください。
椎間板ヘルニア除去手術、脊柱管狭窄症と診断され手術を考えられている方。
その手術は果たして必要でしょうか。もちろん手術を受けたい方は少ないと思います。
ですがどうしたらいいかわからない。そんな方は是非一度ご相談ください。痛みの原因は骨や神経ではなく、硬くなった筋肉が原因で血流障害が起きたり、伸びない筋肉を伸ばそうとした際に関節に負担がかかって痛みが出ている可能性があります。筋肉は硬くなると縮む性質がありますが、その際に骨も一緒に引っ張ってしまいレントゲンやMRIなど画像で見た際に構造上の異常が出ているだけです。ヘルニアが飛び出した時、骨折した時、これらは確かに痛いですが、痛みを感じているのは骨や神経ではなく、筋肉です。手術をしても痛みが消えない、再発するのは何故か。その答えが筋肉整体つきひで見つかると思います。手術をするのは簡単です。ですが身体にできた傷は消えませんし、手術によって傷ついた筋肉の損傷も回復まで時間がかかります。
症状や状態も個人差はありますので、改善までのお時間はかかってしまうこともありますが、
一度の施術で少しでも楽になる感覚があればアプローチとしては間違っていないかと思います。
一度ご相談いただき、改善の余地があるなら試してみる価値はあると思いますので、
手術の前にご相談ください。
ストレッチやマッサージとの違い
やり方さえ間違えなければストレッチやマッサージにもそれぞれ効果はあります。ですがやり方によっては症状悪化の原因となります。ストレッチは部位の状況によっても方法を微調整しなければならないので、実はとても難しい施術法の一つです。ストレッチも今では多くの方が取り入れていますが歴史は浅く50年ほどです。拘縮している筋肉は、無理に伸ばされすぎると危険を感じ縮みという信号を出して拘縮が強くなることがあります。関節の可動域は本来その人が持っている能力までしか動かないのでそのバランスを崩すことで筋肉の拘縮が蓄積することがあります。競技にもよりますが関節が硬い人の方が力も強く、怪我をしないということが多く起きます。これは関節が硬い方がバネが強く発揮できるからです。例えば小さな枝を想像してみてください。枝は硬い方が曲がった時にその反発を利用して遠くに飛ぶことができます。この時柔らかすぎると反発が少なく力が伝わりにくいことがあります。これが人体でも同様のことが起きるのです。バレエなど身体の柔軟性を必要とする競技では柔軟、ストレッチはどうしても必要となってきますが、この時、拘縮した筋肉のケアを怠ると痛みや怪我の原因となります。ストレッチはリラックス効果があるので運動の前など行うと筋肉がリラックスして力が出ないこともあります。もし行うのであれば静的ストレッチではなく動的ストレッチを取り入れてみてください。本来筋肉はストレッチなど準備運動をしなくても動けるようにできています。拘縮した筋肉が増えてくると血流の流れが悪くなるため準備運動をしないと身体が動かなくなってしまうのです。子どもは拘縮した筋肉が少ないので準備運動をしなくても全力で走れますし、野生動物は獲物を捕まえる時、逃げる時、準備運動はしませんよね。
マッサージでも痛みが緩和することがあります。これは施術によって血流が促進され老廃物や痛み物質が流れることによるものです。一時的に気持ち良くなりますが、また痛みがぶり返す経験をした方は多いのではないでしょうか。マッサージによって一時的に血流が促進されただけで拘縮した筋肉は改善していないので、運動やお風呂で身体が温まるのと同じで、その場だけの効果となることが多いのです。さらに、マッサージも強く行うと筋繊維を損傷し筋肉の拘縮を悪化させることがあります。拘縮が進行すると表層から筋肉が固くなり、マッサージを受けた時の感覚が鈍くなります。そのため「もっと強く」押してほしい感覚になります。これによってマッサージを受けると一時的に楽になる、でもすぐに血流障害が起き再度施術を受ける、また拘縮が進行していくという悪循環になります。ストレッチポールやマッサージボールも最初は痛みがあるが徐々に痛みがなくなり改善した感覚になりますが、これは筋肉が固くなることで痛みの感覚が鈍くなっている可能性があります。我々の施術の中でもマッサージのような手技はありますが、筋肉の位置、関節の位置を調整しながら筋繊維に負担がかからず、奥の筋肉の血流を促進する施術ですので負担なく改善が可能です。
ぎっくり腰の対処法・解決法
ぎっくり腰の際も上記腰痛の際と施術方法は似てくるのですが、上記腰痛は筋肉が硬くなることで、その筋肉は太くなり血管を圧迫し血流障害を起こします。その際、血管内では酸素不足が起き「ブラジキニン」という痛み物質が出ます。これが慢性痛など痛みの原因です。ブラジキニンはお風呂に入ったり、軽く運動すると血流が良くなるため痛みが減ることがあります。施術の中ではこの常に血流の流れが良い状態を作っていきます。
「ぎっくり腰」はこの慢性痛に加え急性的に筋肉が硬くなること、急激に負荷がかかることで炎症を起こします。この際に「プロスタグランジン」という痛み物質が出ます。この炎症物質である「プロスタグランジン」と慢性痛による「ブラジキニン」が同時に出るので激痛となります。
ただ炎症物質は長くて2週間くらいで落ち着くことがあるので、普通はここで改善したと思ってしまいます。ですが慢性痛の原因となる硬い筋肉は残っているためぎっくり腰を繰り返してしまう方が多いのです。
ぎっくり腰の炎症物質は風邪を引いたときの熱と同じで早く出してしまった方が楽になります。また身体を良くしようとしている物質でもあるので対症療法で抑えるのではなく、施術で自然な形で流してあげることで改善が早くなります。
発症直後は歩くのもお辛いので無理にご来店することなく楽な姿勢で過ごし、炎症物質が流れ出し、徐々に歩けるようになってからご来店いただく方がお体にご負担なく施術を受けられると思います。
施術料金について
筋肉整体サロンつきひ西荻窪での施術料金は以下のようになっております
60分 ¥10,000(税込)
90分 ¥14,000(税込)
120分 ¥18,000(税込)
しかしちょっと待ってください!
当院から”あなただけ”に特別なご提案があります!
今なら辛い症状を改善したい方!ホームページ限定割引!
初回特別料金
60分 ¥8,000(税込) 2,000円off
90分 ¥11,500(税込) 2,500円off
120分 ¥15,000(税込) 3,000円off
なぜ初回割引・回数券があるのか?
自分の症状は改善しない。手術しか道はない。だって今まで他の医療機関に通って良くならなかったし。
みなさん「高いし、本当に良くなるの?」と半信半疑だと思います。
わたしは誰よりもあなたと本気で向き合います。あなたのお悩みを全てわたしに聞かせてください。
全力で施術しますし、ときには本音でぶつかる事もあるかもしれません。
あなたが本気で痛みや不調を改善したいと思われるのであれば今すぐお電話ください。
これ以上、整形外科、注射、薬、マッサージなど効果を実感出来ない施術に時間とお金を費やさないようサポートします。